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（中央社記者黃巧雯台北 9日電）「那天一打卡下班，回家就把手機新聞 APP全部刪掉」，健身教練陳威廷回想當日毅然決然離開媒體圈，而轉戰工研院公關的黃馨儀，同樣也是因為受不了即時新聞壓力選擇離開。
在點閱率掛帥、即時為王的時代，加上媒體無冕王的光環逐年漸失，很多原本懷抱夢想的媒體人受不了精神壓力及媒體亂象選擇掛冠求去，人力銀行曾經調查，逾 7成的媒體人想轉職，但大多會尋找與原本工作相關的行業。
不過，也有特殊的例子，像自學校畢業後就開始展開記者生涯，曾在民生報、聯合報、蘋果日報工作，下定決心要當10年記者的陳威廷，後來只待了 9年，他坦言，「最後一年太難熬了」，義無反顧直接跳脫媒體相關行業，大轉彎改而從事健身行業。
讓他下定決心轉換跑道的就是去年 6月爆發的八仙塵爆事件。陳威廷當時才剛從教育線轉調醫藥線，還沒來得及適應新路線， 「跑新聞對我來說不難，難的是明明受訪者就在眼前，就是說服不了他們跟你說話、讓你採訪，更別說生出一篇報導」，陳威廷當時在臉書無奈地留下這段話。
當其他同事生出一則又一則讓人心酸的患者故事，他卻一則都沒有，也讓心急如焚的陳威廷備感壓力，無法幫助同事，更進一步懷疑自己能力，每天都不想工作，甚至在振興醫院領藥處前哭，還有歐巴桑同情的遞上衛生紙說：「少年耶，有病看醫生就好，麥哭！」
陳威廷開始反思媒體目前發展現況，到底他還能不能在現今的媒體環境下生存。
「在八仙塵爆前，轉職念頭已在腦中撒種，只是它還沒有萌芽」，陳威廷形容八仙塵爆事件就像是加入大量肥料，加快萌芽速度。
或許冥冥中自有安排，陳威廷在八仙塵爆前已報名健身教練證照課程，並在八仙塵爆後開課，也讓陳威廷直呼不可思議，「所有事情就好像是一連串都講好、連續發生」，讓轉職的計畫快速進行，他坦言如果先前沒報名上課，塵爆事件後，可能會選擇繼續忍耐。
陳威廷在工作之餘，開始展開考取健身教練證照課程之路，過程中也遇到不少健身教練前輩。
令陳威廷印象深刻的是，原先以為在蘋果日報工作待遇還算不錯，但當其他健身教練知道記者實際薪水後，臉上表情頓時大變，他原本還自信滿滿想說一定是被記者高薪嚇到，後來才知道教練年薪高達百萬，反而驚訝記者薪水怎麼那麼低。
「後來其實一直都有念頭，甚至想說不當記者來開健身房」，不過陳威廷發現，開健身房門檻太高，需要資金、知識以及經驗，「這3個我都沒有」，因此他改從兼課下手，順便試試健身市場的水溫，他也不諱言，這些豐厚的意外收入，加深他轉職的信心。
不過，真正壓垮陳威廷最後一根稻草的是後來報社開始全力衝刺即時新聞，「網路有什麼我們都要有」，讓陳威廷很抗拒這樣的編採方向。同樣的，去年年中也從平面媒體離職的黃馨儀則表示，「每天像陀螺一樣轉，就是為了跑即時，自己沒辦法深入採訪感興趣的專題」，讓她無法從工作找到成就感。
黃馨儀說，對媒體大環境感到失望，加上裁員潮、即時新聞與點閱率的壓力蜂擁而上，因此就算目前工作待遇比先前在報社少很多，但由於老公同在新竹工作，換個角度想，就是用穩定生活來換錢。
今年 3月底離職的陳威廷回憶起在報社上班的最後一天，急欲想擺脫媒體圈的他，「那天一打卡下班回家，就把手機新聞APP都全部刪掉」，後來才又再下載中央社新聞APP，「因為中央社新聞很乾淨」。
正式轉戰健身教練的陳威廷，儘管薪水不如先前優渥，但他強調「完全沒有後悔過」，為了家人健康甚至想回老家彰化開健身中心，但目前最大問題是年近40歲的他，並沒有外界刻板印象中健身教練有「肌肉男」般身材。
陳威廷笑說，儘管目前還沒有因為身材問題被客戶打槍，確實有時候教課會有異樣眼光在看，但他認為這就是他自我成長的壓力。不過，他也說，健身教練是一種知識含量很高的行業，要針對上課的人身體狀況量身訂作課程，並不是只看教練的肌肉評斷專業。
而因生涯規劃考量轉投入擔任公關工作的黃馨儀，對撰寫新聞稿不減熱情，她要求自己對於新聞稿寫作，仍需具備一定文字掌握度及敏感度。
不過，在轉戰公關後，由於從記者身份轉變為公關角色，兩者身份、立場對調，「看到同事對記者卑躬屈膝，記者要什麼就給什麼，態度很謙卑」，一度讓黃馨儀很不習慣，但她試著找出自己可以接受方式，強調雙方角色對等、並以不卑不亢態度與記者相處。1051009
中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】
教育部今年8月頒布高級中學學生服裝儀容原則，桃園市也考量學生狀況，不強制要求穿制服，多位議員反對不穿制服，認為穿便服並不能遏止校園遭入侵，反送禮造成學生相互比較名牌，甚至因團體未整齊而遭連坐扣分。
桃園市長鄭文燦8日特別邀請7所市立高中校長及新屋高中、原住民高中籌備處主任，商討學校對於學生服裝儀容問題的具體因應作為，他表示，學校仍可制定統一之服裝，學生於開學典禮、畢業典禮、周會等重要活動時穿著。
此外為了同時兼顧學生人格之自由表現及學校自主管理，學生得於下列情況中穿著便服，包括天候因素如天氣冷時開放加穿保暖衣物，而於體育課及2日以上之校外教學、畢業旅行可穿著便服。
另因身體因素如身心障礙等可穿著便服，至於學校活動，像是園遊會、舞會等特殊活動，可穿著便服，而學校也可以單獨決定「便服日」，鼓勵學生服儀自主，而在開放便服穿著時，若學生選擇穿制服，也無須禁止。
市議員范綱祥指出，有學校針對服裝儀容未遵守者採連坐方式，處分全班，非常不恰當，徐玉樹則說，博愛座事件，突顯穿制服引發的問題，教育環境不斷被挑戰。舒翠玲議員則表示，穿便服難不保就不會被性侵？不會受傷害嗎？穿制服與穿便服是兩件事，不能混為一談。李家興議員則說，開放學生穿便服的話，家長每天傷腦筋，衣服天天比名牌。
教育局表示，對於違反服裝儀容規定的學生，學校不得據以處罰，應以柔性勸導、愛心關懷等正向輔導管教措施代替記過。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社台北11日電）駐以色列代表處10日晚7時在臺拉維夫喜來登飯店盛大舉行慶祝建國105年國慶酒會。
以色列國會副議長兼友台小組主席Nachman Shai、國會執政（Likud）黨副議長Nurit Koren、拉馬干市市長Israel Singer等政要、各部會官員、薩爾瓦多、宏都拉斯、巴拿馬及其他國家駐以外
Nachman Shai、Nurit Koren及拉馬干市市長Israel Singer均上台發言，對台灣政經發展極為推崇，強調台、以關係與時俱進、對以色列之友好情誼頗為罕見，並盼中華民國新政府在蔡總統領導之下，更進一步推動台、以關係。
代表處也安排以色列前駐台外交官之女Meili Tal於國慶酒會演唱兩首流行中文歌曲「台灣心跳聲」及「鬥牛士之歌」。並在酒會進行期間播放國慶文宣光碟，酒會在溫馨愉悅氣氛中圓滿完成。1051011
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