每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 APA 上野站前飯店 - 東京
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 181 間客房
- 供應早餐
- 自助停車
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 電視
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於上野
- 國立科學博物館 (0.7 公里)
- 東京國立博物館 (0.7 公里)
- 淺草寺 (1.6 公里)
- 上野公園 (1 公里)
- 淺草神社 (1.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Q:常聽人說,想減肥就得餓肚子,尤其不吃晚餐比較容易瘦,這是真的嗎?
晚餐可以「少吃」,但千萬不能「不吃」!雙和醫院復健醫學部主任、國健署健康體重管理諮詢專線計畫主持人劉燦宏強調,以為不吃晚餐比較容易瘦的人,當心先餓壞自己。
劉燦宏說,很多人擔心體重狂飆,晚餐不敢吃正餐,如果真的這樣做,從中午12點吃完午餐,到下一頓、隔天早上8點的早餐,足足有20個小時未進食,一般人根本撐不住。
完全不吃受不了,有人晚餐只吃燙青菜,雖然熱量很低,但看在醫師眼酒店中,既不耐餓且營養更不均?。
劉燦宏表示,即使是在減肥的人,一天攝取熱量仍應在2000大卡左右,且最好按2、2、1的份量,分配在三餐當中,其中晚餐最少也要吃住宿比價網站夠400大卡,並把碳水化合物、脂肪減一點,蛋白質多一點。三餐均?飲食,平常再搭配規律運動習慣,開箱文才有助於減肥。
尤其,8點以後不要再進食「固態」的食物,劉燦宏說,除了可能妨礙消化之外,當身體夜間處於不活動的狀態之下,太晚下肚的食物只會越可能被吸收成脂肪囤積起來。
諮詢專家:雙和醫院復健醫學部主任、國健署健康體重管理諮詢專線計畫主持人劉燦宏
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